Ebben a felbolydult, dübörgő, zajos és hideg világban a folyton mozgásban lévő ember elfeledte a befelé figyelés képességét- azt a fajta velünk született képességet, amelynek során mindent és mindenkit kizárva, a lelkünkre tekintve hagyjuk, hogy átjárjunk minket az az erő, ami hegyeket képes megmozgatni, aminek nem parancsolhat megálljt semmi és senki. A stressz, a folyamatos rohanás, a megfelelési kényszer az élet minden területén, a pénzszerzés iránti őrült vágy olyan kérget növesztett az emberek lelke köré, amelyet rettentően nehéz átütni- nehéz, de nem lehetetlen. Szögezzük le! A belső harmónia, a boldogság nem annak a függvénye elsősorban, hogy mennyi a megtakarításunk.
Persze az alapvető jóléthez és a gyermekeink, családunk biztonságához feltétlenül szükségesek az anyagi javak is, mégsem ez kellene, hogy meghatározza azt, boldogok vagyunk-e vagy sem. Szerencsére az emberiség igénye a belső balansz megteremtésére nem szűnt meg létezni, amit mi sem bizonyít jobban, mint annak a több ezeréves hagyománynak az aktív életben tartása, ami hihetetlen népszerűségnek örvend világszerte. Igen, hölgyeim és uraim, a jógáról van szó. E cikkünkben nem kisebb feladatot tűztünk ki magunk elé, mint a sokak által szeretett és űzött kundalini jógának az ismertetése. Nos, a kundalini jógát sokan csak nemes egyszerűséggel a jógák jógájának nevezik.
Természetesen a szóban forgó módszer célja és lényege a harmónia megteremtése, csakúgy, mint a többi jógának is. Miben különbözik akkor a kundalini jóga a társaitól? Elsősorban abban, hogy a kundalini névre keresztelt gyakorlatsor mindenki által űzhető, kortól és nemtől függetlenül. A testtartások, a légző gyakorlatok, a kéztartások, a testzárak és maga a meditáció begyakorlása és megtanulása nem igényel sok időt, így nagyon hamar elsajátíthatjuk a jóga e típusát, mindegy, hogy 30 vagy 60 évet tudunk a hátunk mögött. A jógikus módszer sokak szerint a legrövidebb út a szívhez és a lélekhez, önmagunk megismeréséhez és a már sokat emlegetett balansz eléréséhez.
A belső bölcsesség elérése a tapasztalás útján történik, olyan úton, amelyet végigjárva megtisztulunk, és otthagyjuk valahol az önző egónkat. A kundalini jóga mesterei szerint, ha az ego elvész, a saját magunk által támasztott limitek is semmivé lesznek. Ez persze nem azt jelenti, hogy olyan személlyé válunk, akinek nincsenek korlátai – erről szó sincs. A kundalini jóga megtapasztalásával és rendszeres megélésével letehetjük azokat a görcsös szokásokat és elkeseredett önkorlátokat, amelyeknek –talán egész életünkben- a rabjai voltunk. Elvégre tartozunk magunknak annyival, hogy még ebben az életben, azok lehessünk, akiknek születtünk: önmagunk- minden negatív szokás, szorongás és stressz mentes, tudatosan élő, érző és gondolkodó isteni lény.