Ahhoz, hogy képesek legyünk elérni a szervezetünk számára ideális testtömeg az esetek többségében javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a testmozgást és gyakran egyéb életvezetési tanácsokra is szükség van. Ugyanis az életmód…
Kategória: Életmód
Életmódváltás: az egészséges életmód alapjai
Az egészséges életmód kialakítása nem megy egyik napról másikra: ez hosszú és küzdelmes folyamat, melynek során folyamatosan szükség van kitartásra. Nyilvánvalóan a folyamat sikerét több tényező is befolyásolja. Az egészséges életmód alapjai…
Tiszta tengerből származik a norvég halolaj
Anna ellenére, hogy a halolajról ma igen sokat hallani, nem árt tudni, hogy ez az anyag régóta kutatott az egészségre kifejtett vélhetően előnyös hatása miatt. Ha kimondjuk, hogy csukamájolaj, sokan azonnal a…
Nagy Elsősegély Teszt
A 2015-ös Nagy Elsősegély Teszt szerint még mindig sok gondunk van az újraélesztéssel. Nem tudjuk, hogy mi a teendő, ha egy embertársunk elájul a nagy melegben. A felmérés harmadik éve vizsgálja, hogy…
Az egészséges életmód három ismérve
Állandó méricskélés, táplálkozási terv és folyamatos kalóriaszámlálás? Eredmény viszont semmi? Az egészséges életmód alapjai nem feltétlenül a kalóriaszámlálásban merülnek ki, éppen ezért érdemes lehet odafigyelni néhány dologra. Ezúttal az egészséges életmód három…