A rendszeres stressz, feszültség bizony rányomja a bélyegét az érintett egészségi állapotára, aki egy idő után folyton fáradt, legyengült lesz. Általában kimerültség ellen a magnézium bizonyul hatásosnak, de a C-vitamin és a különféle multivitamin készítmények is segíthetnek.
Választás előtt mindig meg kell nézni, hogy a kiszemelt produktum milyen mennyiséget tartalmaz az egyes alkotóelemekből, majd ennek alapján dönteni valamelyik ismert márka mellett.
Kimerültség ellen azzal is tehetünk, ha támogatjuk a szervezetünk egészének optimális működését. Például az olyan kollagén készítmények segítségével, amelyek vízben oldódnak, hiszen ezekkel támogatjuk a folyadékbevitelt is.
A stressz ellen szabadidős tevékenységekkel, sporttal is védekezhetünk, illetve jót tehet a környezetváltozás is. Most az gondolhatják sokan, hogyan menne a sportolás, ha folyton fáradtnak érzik magukat? Nos, ki kell próbálni, mert egy számunkra kellemes, szívesen végzett tevékenységgel sokat tehetünk a kimerültség ellen.