A tisztaságra mindig odafigyelünk, legalábbis ami a külső tisztaságot érinti. De arról elfelejtkezünk, hogy a belsőnk tisztasága is éppolyan fontos, ha nem fontosabb, mint a külsőnk tisztasága. Ehhez viszont elengedhetetlen a rendszeres méregtelenítés.
Hiszen a rengeteg vegyszer, amit nem tudunk megemészteni, lerakódik az emésztőrendszerünk különböző szakaszain. Egy része a májban halmozódik fel, más része a gyomorban marad vagy a belekbe kerül, és ott halmozódik fel. Ezáltal a szerveink veszítenek hatékonyságukból, vagy akár funkciós zavarok is jelentkezhetnek.
Méregtelenítés során ezektől a lerakódott káros anyagoktól szabadulhatunk meg. Azt azonban igen nehéz eldönteni, hogy mikor van szükség elvégezni ezt a tisztítókúrát, hiszen nincs egy jól meghatározott tünete a toxikus anyagok felgyűlésének.
Mindenképpen érdemes a nagyobb ünnepek utánra időzíteni egy-egy ilyen eseményt. Hiszen az ünnepek alatt sok nehéz és zsíros ételt fogyasztunk. A méregtelenítés többféle módon is elvégezhető. Az interneten igen sok hatékony praktikát találhatunk.