Milyen jóga fajták vannak? Merül fel a kérdés azokban, akik szívesen megismerkednének a jógázás izgalmas világával, de fogalmuk sincs, hogy hol kezdjék. A gyakorlott jógik sokszor emlegetik, hogy ez a mozgásforma egy…
Mennyire reális a jógával fogyni?
Talán a külső szemlélőknek, laikusként a jógagyakorlatok elvégzése látszólag nem kíván különösebb erőnléti állapotot, viszont ennél nagyobbat szinte tévedni sem lehetne, hiszen ez a keleti technika nem csupán a lelki egyensúlyra való…
Ép testben ép lélek, avagy a jóga hatásai
A jóga hatásai az egészségünk tekintetében roppant számottevők. Mielőtt azonban belemerülnénk a részletekbe, néhány szó erejéig térjünk ki arra, milyen eszme, felsőbb cél áll tulajdonképpen a formagyakorlatok mögött! Miről szól a jóga?…
3 napos diéta mintaétrenddel, koplalás nélkül!
Az álomalak eléréséért vívott harc bizony nem egyszerű, és főleg nem rövid folyamat – bár ezt másként látják azok, akik bizalmat szavaztak a 3 napos diéta módszerének. A 3 napos diéta kifejezés…
Meditálás kezdőknek 4 elképesztő applikációval!
Sokan gondolhatják úgy, mindennemű tapasztalat hiányában, hogy a meditálás túl bonyolult dolog- olyan folyamat, ami „nem való” mindenkinek. Az igazság szerencsére nem is állhat messzebb ettől a tévhittől: a meditáció ugyanis mindenkié,…
Paleolit diéta – avagy életmódtippek a kőkori embertől
Ritka az a téma, ami olyannyira nagy véleménymegosztó erővel bír, mint a paleolit diéta. Ki gondolta volna, hogy most, amikor a jövő az ajtónkon kopogtat -mit kopogtat, egyenesen dörömböl!-, és egyik innovatív…
Segítség, bajban vagyok! – tanácsok depresszió ellen
Közismert tény, hogy az időjárás nagy hatással van a kedélyállapotunkra. Olyannyira igaz ez a kijelentés, hogy a kutatások bebizonyították, miszerint az őszi, téli búskomor időszak beköszöntésével a depressziós betegek száma is gyarapszik….
Hogyan fér meg egymás mellett a kötetlen munkaidő és a gyerek?
Mindenki olyan munkáról álmodik, ami amellett, hogy nagyon jól fizet, izgalmas és rugalmas is. Nos, a sanyarú igazság az, hogy e varázslatos hármas csak ritkán jön össze, és kevesek privilégiuma, hiszen az…
Swarovski webáruház – több, mint egy egyszerű internetes bolt!
Korunk egyik legpatinásabb kristályüvegek gyártásával foglalkozó cégét még azok is ismerik hírből, akik egyébként nincsenek otthon a kristályüveg- és az ékszerek világában. Igen, természetesen a Swarovski-ról van szó. A cég, így pedig…
Munkahelyek besorolása a stressz-faktor függvényében
A felnőttek élete bizony nem fenékig tejfel. Amint magunk mögött hagyjuk az áldásos, békés gyermekkort, a nagybetűs Életbe belépve azonnal ránk szakad a felelősség, a bizonyítási kényszer és a számtalan kritérium, aminek…
Valóban használ a vércsoport szerinti diéta?
Az emberi szervezet működése elképesztően komplex dolog. Az egyik legtöbb energiát követelő „belső” tevékenységünk az emésztés – éppen ezért egyáltalán nem mindegy, milyen táplálékot viszünk be a szervezetünkbe. A megfelelő balansz megtartása…
A gyümölcs diéta ne program, hanem életvitel legyen!
Tombol a nyár, odakinn csak úgy repkednek a plusz fokok, mi pedig könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy a megszokott étrendünk helyet valami teljesen másra vágyunk: a finom, lédús gyümölcsök képei kergetőznek a…
Hatékony diéta, avagy a japán hölgyek féltve őrzött titka
A fogyókúra kezdetén mindenre elszántan indulunk „harcba”, és még gondolatban sem adunk esélyt annak, hogy esetleg elbukhatunk. Bizony, a hölgyekre oly nagyon jellemző kitartás és makacs akarat a fogyás rögös folyamatát is…
Méregtelenítő diéta – az első lépések
Abban valószínűleg mindnyájan egyetértünk, hogy az egészségnél nincs drágább kincs. Sajnos sokan hajlamasok természetesen venni az egészségüket, és amellett, hogy nem tesznek semmit a megőrzése érdekében, úgy tűnik, mintha készakarva károsítanák a…
Bizarr fogyókúrák a múltban, avagy a parazitadiéta és társai
A nők, teljesen mindegy, milyen évet írunk, változatlanul a megálmodott alak utáni vágy által hajszolt életmódot folytatnak. A kívánt formák és idomok eléréséért nem átallnak drasztikus eszközökhöz nyúlni – de ne gondoljuk,…
A depresszió elleni legjobb védekezés: a korai felismerés
Nem állítunk azzal valótlant, ha kijelentjük, az élet nem habos torta. Bizony, ha kicsit elgondolkodunk, minden életszakaszunkból tudnánk akár több példát is felhozni, amikor úgy éreztük, ennél már nem lehet rosszabb- ezt…
Mit tegyünk, ha képtelenek vagyunk csoki nélkül élni?
Csokoládé. E szó hallatán többünk nyálelválasztása is megindul, főként a fogyókúra vészterhes napjai alatt. Bizony a csoki, az egyik legvonzóbb, bűnös nassolni-való olykor-olykor mindenkit megkísért, és az igazság az, hogy még a…