Ahhoz, hogy minden nap jól érezzük magunkat a bőrünkben, fontos, hogy a lehető legtöbb, de inkább minden tápanyaghoz hozzájusson a szervezetünk. Természetes módon ez csak egyféleképpen valósítható meg, mégpedig kiegyensúlyozott táplálkozással. Sajnos…
A gyümölcs diéta előnyei és hátrányai
Túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy szinte minden nő a tökéletes alakról álmodik, legalábbis a karcsú derék, a lapos has és a formás fenék „triumvirátus” eléréséről. Sajnos a legtöbb hölgy számára kivitelezhetetlen a fitnesztermek…
A hatékony fogyás szilárd alapkövei
A nyár közeledtével, még néhány hónapot kell túlélni és elkezdődik a várva várt nyaralási időszak. Megnyitják kapuikat a strandok és a fürdők, a vízpartokat ellepik a pihenésre vágyók. Ha esetleg még nem…
Hogyan ne neveljük a gyereket?
Legyünk bármilyen különbözőek, az biztos, hogy a gyermekeinknek felelősségteljes szülőként a lehető legjobbat akarjuk. A tapasztalat azt mutatja, hogy mégis előfordul a legjobb jószándékunk ellenére, hogy rosszat okozunk a család szeme fényének….
Őszintén a gyerekjóga előnyeiről és hátrányairól
A jóga, a többezer éves művészet, harmóniát teremt a test-szellem-lélek hármasságában. Manapság egyre inkább népszerűvé válik az úgynevezett gyerekjóga, amelyet –ezt nyilván sejtjük az elnevezéséből – a kicsik űznek előszeretettel. Megkérdeztük a…
Munkahelyi ügyek – avagy miért késik az előléptetés?
Az életünk jelentős részét bizony munkával töltjük. Gürizünk a jobb életkörülmények megteremtéséért, a több pénzért, a nagyobb egzisztenciáért és elismerését- így pedig érthető az elkeseredettség, ha azt látjuk, a munkahelyünkre érkező friss…
Karrierépítési tanácsok kezdőknek
Munka, munka és csakis a munka! Az igazság az, hogy a karrierépítés eddig soha nem látott fontossággal bír a modern korunk társadalmában, így nem csoda, ha valaki sokkal előbbre teszi a munkahelyi…
Népi gyógymódok a nagymamáink ajánlásával
A régmúlt idők emberei, ha megbetegedtek, a természet erőit hívták segítségül. Nem kell semmilyen bűbájos dologra gondolni, hiszen a szóban forgó erő nem más, mint a gyógynövények az egészségre gyakorolt fantasztikus hatása….
Színterápia – mi áll a jelenség hátterében?
Nem árulunk el azzal titkot, ha kijelentjük, a színeknek hatalmas hatása van a kedélyállapotunkra – de vajon csak arra? Az alternatív gyógyászatban hívők előszeretettel alkalmazzák az úgynevezett színterápiát – jelen cikkünkben ennek…
Fogyasztó ételek, amik ráadásul a fiatalság megtartásában is segítenek
A két nem képviselői közül különösen a hölgyek azok, akik szeretnék sokáig megőrizni az egykori fiatal bájukat. Igaz, ami igaz, a társadalmunk sajnos az öregedés kérdésében nem igazán ismer kegyelmet, hiszen, míg…
Bízzuk magunkat a fogyasztó ételekre!
Sokakat már a fogyókúra gondolatára kiveri a víz. Ez valószínűleg a múltbéli rossz élmények miatt van, holott az igazság az, hogy még az oly rettegett fogyókúra megélésének is vannak kellemes módjai. Ha…
Miért választják sokan a 30 napos diétát?
Mi a legnehezebb a fogyókúrában? A kérdés komplexitásából adódóan nagyon nehéz megfelelő választ találni, de abban megegyezhetünk, hogy az egyik legkellemetlenebb dolog a szóban forgó folyamatban az, hogy egyik napról a másikra…
A krumpli diéta egyszerűen nagyszerű!
A téli hónapok bizony nem a diétás étkezésekről szólnak, hiszen amíg egyik ünnep kergeti a másikat, az asztalunk is finomabbnál-finomabb ínyencségektől roskadozik. Érthető tehát, hogy a karácsonyi és a szilveszteri parti után…
Furfangos fogyókúrás tippek
Mindenki az álomalak elérésére törekszik, ám az igazság az, hogy a tökéletes alak felé vezető út bizony nem egyszerű. Éppen ezért van az, hogy már csak a fogyókúra szó hallatán is kiver…
Néhány hasznos ötlet kezdő jógázóknak
Legyünk bármilyen különbözőek is, a célunk egy: a boldogság, vagyis a lelki harmónia megtalálása. Ezt az életcélt mindenki máshogy kívánja megvalósítani, ám az vitathatatlan, hogy a jóga remek módja a harmónia és…
Harc a téli rosszkedv ellen
A tél, bár csodás évszak, tagadhatatlanul rendelkezik némi depresszív hatással. A borongós idő, a szürke ég vagy a hideg? – ki tudja, mi ezért a felelős, ám a tapasztalat mégis azt mutatja,…
Többféle kapcsolat építhető
Egy folyamatosan változó világban élünk, ahol rengeteg trend van érvényben és jelentős mennyiségű nyomás alatt van az ember szinte folyamatosan. Gyakran csak haladunk előre és a társadalmi normák szerint igyekszünk megfelelni az…