Sokakat már a fogyókúra gondolatára kiveri a víz. Ez valószínűleg a múltbéli rossz élmények miatt van, holott az igazság az, hogy még az oly rettegett fogyókúra megélésének is vannak kellemes módjai. Ha…
Miért választják sokan a 30 napos diétát?
Mi a legnehezebb a fogyókúrában? A kérdés komplexitásából adódóan nagyon nehéz megfelelő választ találni, de abban megegyezhetünk, hogy az egyik legkellemetlenebb dolog a szóban forgó folyamatban az, hogy egyik napról a másikra…
A krumpli diéta egyszerűen nagyszerű!
A téli hónapok bizony nem a diétás étkezésekről szólnak, hiszen amíg egyik ünnep kergeti a másikat, az asztalunk is finomabbnál-finomabb ínyencségektől roskadozik. Érthető tehát, hogy a karácsonyi és a szilveszteri parti után…
Furfangos fogyókúrás tippek
Mindenki az álomalak elérésére törekszik, ám az igazság az, hogy a tökéletes alak felé vezető út bizony nem egyszerű. Éppen ezért van az, hogy már csak a fogyókúra szó hallatán is kiver…
Néhány hasznos ötlet kezdő jógázóknak
Legyünk bármilyen különbözőek is, a célunk egy: a boldogság, vagyis a lelki harmónia megtalálása. Ezt az életcélt mindenki máshogy kívánja megvalósítani, ám az vitathatatlan, hogy a jóga remek módja a harmónia és…
Harc a téli rosszkedv ellen
A tél, bár csodás évszak, tagadhatatlanul rendelkezik némi depresszív hatással. A borongós idő, a szürke ég vagy a hideg? – ki tudja, mi ezért a felelős, ám a tapasztalat mégis azt mutatja,…
Többféle kapcsolat építhető
Egy folyamatosan változó világban élünk, ahol rengeteg trend van érvényben és jelentős mennyiségű nyomás alatt van az ember szinte folyamatosan. Gyakran csak haladunk előre és a társadalmi normák szerint igyekszünk megfelelni az…
A jóga hatásai a kellemetlen puffadásra
Hamarosan elérkezik az évnek az a szaka, amikor előbányásszuk a szekrényünk mélyéről a legrugalmasabb nadrágunkat, hiszen az ünnepi asztal hívogató, csalogató ínyencségei bizony csak arra várnak, hogy elpusztítsuk őket. A karácsonyi nagy…
Nem lehetetlen a gyors fogyókúra a csokival sem
A fogyókúrázók élete bizony nem fenékig tejfel. Itt elsősorban azokról a hölgyekről beszélünk, akik valósággal megőrülnek az édességért, ám a diéta hosszú időszakára mégis kénytelenek megvonni maguktól az élet e csodás ajándékát:…
Sajátítsa el a személyiségfejlesztés művészetét
Vallásos meggyőződést félretéve, általános hit, hogy csak egyszer élünk, és az az élet, aminek most, e percben is a birtokában vagyunk, az egyetlen lehetőségünk a Földön a kiteljesedésre. Éppen ezért egyáltalán nem…
Kismama étrend – mit szabad és mit nem?
Ha az ember lánya először lesz terhes, a környezete hihetetlen módon reagál az újdonságnak számító állapot bejelentésére. Általában a férj az a személy, akiből azonnal előtör a gondoskodó családapa szerep, s még…
Minden, amit tudni érdemes a ketogén diétáról
Hölgyeim, tegyék a szívükre a kezüket: ugye, hogy mindenre képesek vagyunk a kívánt álomalak eléréséért? Bizony, az igazság az, hogy sok esetben még az önsanyargatástól sem riadunk vissza, ha azt látjuk a…
Szorongás – avagy mit tegyünk, ha elindul a lavina?
Sajnos mindnyájan tapasztaltuk már legalább egyszer az életünkben azt az ismerős érzést, amikor éjszaka az ágyban forgolódva, álmatlanul azon rágjuk magunkat, mi fog holnap/a következő héten/évben történni. Az ismeretlentől való rettegés vagy…
Az alacsony zsírtartalmú diéta veszélyekkel jár?
Bár már jócskán benne járunk az őszben, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy meg kellene feledkeznünk a nyári strand-szezon legfőbb elvárásáról, a szép, csinos és tónusos alakról. Bizony, bizony, nem lehet elég…
Zsírégető diéta finom gyümölcsökkel
Ahány fogyni vágyó, annyi fogyókúrás jótanács létezik széles e világon – és persze az interneten is. De vajon mi alapján válasszuk ki magunknak azt a módszert, ami garantáltan beváltja a hozzá fűzött…
Gyors diéta talpaló kezdőknek
Gondolkodott-e már valaha az élet olyan nagy igazságtalanságain, mint például az a tény, hogy a nők sokkal könnyebben meghízhatnak, mint a férfiak, ezzel párhuzamosan pedig nehezebben is fogynak le. Igen, kedves hölgyeim,…
Elhízás – amit az amerikaiaktól tanulhatunk
A kutatások bebizonyították, az amerikaiak jelentős hányada túlsúllyal küzd. Szerencsére a kishazánkat még nem érinti ilyen komolyan a probléma, ám, ami késik, nem múlik, tartja a mondás. Valóban, mint oly sok találmány,…