Az emberi szervezet működése elképesztően komplex dolog. Az egyik legtöbb energiát követelő „belső” tevékenységünk az emésztés – éppen ezért egyáltalán nem mindegy, milyen táplálékot viszünk be a szervezetünkbe. A megfelelő balansz megtartása…
A gyümölcs diéta ne program, hanem életvitel legyen!
Tombol a nyár, odakinn csak úgy repkednek a plusz fokok, mi pedig könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy a megszokott étrendünk helyet valami teljesen másra vágyunk: a finom, lédús gyümölcsök képei kergetőznek a…
Hatékony diéta, avagy a japán hölgyek féltve őrzött titka
A fogyókúra kezdetén mindenre elszántan indulunk „harcba”, és még gondolatban sem adunk esélyt annak, hogy esetleg elbukhatunk. Bizony, a hölgyekre oly nagyon jellemző kitartás és makacs akarat a fogyás rögös folyamatát is…
Méregtelenítő diéta – az első lépések
Abban valószínűleg mindnyájan egyetértünk, hogy az egészségnél nincs drágább kincs. Sajnos sokan hajlamasok természetesen venni az egészségüket, és amellett, hogy nem tesznek semmit a megőrzése érdekében, úgy tűnik, mintha készakarva károsítanák a…
Bizarr fogyókúrák a múltban, avagy a parazitadiéta és társai
A nők, teljesen mindegy, milyen évet írunk, változatlanul a megálmodott alak utáni vágy által hajszolt életmódot folytatnak. A kívánt formák és idomok eléréséért nem átallnak drasztikus eszközökhöz nyúlni – de ne gondoljuk,…
A depresszió elleni legjobb védekezés: a korai felismerés
Nem állítunk azzal valótlant, ha kijelentjük, az élet nem habos torta. Bizony, ha kicsit elgondolkodunk, minden életszakaszunkból tudnánk akár több példát is felhozni, amikor úgy éreztük, ennél már nem lehet rosszabb- ezt…
Mit tegyünk, ha képtelenek vagyunk csoki nélkül élni?
Csokoládé. E szó hallatán többünk nyálelválasztása is megindul, főként a fogyókúra vészterhes napjai alatt. Bizony a csoki, az egyik legvonzóbb, bűnös nassolni-való olykor-olykor mindenkit megkísért, és az igazság az, hogy még a…
Karriertervezés újratöltve, avagy élet a koronavírus után
Az élet úgy szép, ha zajlik, halljuk sokszor a frappáns kijelentést. Igaz, ami igaz, a változatosság valóban mindennek a sava-borsa, viszont e tényt muszáj azzal is kiegészíteni, hogy bár az új kihívások…
Egészséges reggeli 4 finom recepttel
A modern élet szerves része a rohanás. Reggel, amint kinyílik a szemünk, ki-ki a saját feladatait szalad intézni. Ez a gyerkőcök számára az iskolát jelenti, a „nagyok” számára pedig a munkát, a…
Segítség, elvesztettem a munkámat a koronavírus miatt!
A bizonytalanságnál nincs rosszabb dolog. Felnőttként azt megélni, hogy elveszítettük a munkánkat, s egyik napról a másikra céltalanná váltak a mindennapjaink, szörnyű érzés. Sajnos azonban a tapasztalat azt mutatja, a jelenlegi világhelyzet…
Álláslehetőségek a jól megírt önéletrajz árnyékában
Kicsiként arról ábrándozunk, hogy felnőve az álommunka vár ránk, ami nemcsak, hogy unalmas nem lesz, de a pénztárcánkat is jó alaposan megdagasztja majd. Aztán jön a „kegyetlen” valóság: az út az álomálláshoz…
Párkapcsolati problémák – segítség, karanténban ragadtam az exemmel!
A szakítás mindig nehéz, teljesen mindegy, hogy milyen korban és élethelyzetben éljük azt meg. Bár idillien hangzik a „közös megegyezés alapján” történő szakítás, a tapasztalat mégis azt mutatja, a legtöbb esetben, ha…
A fényterápia lehet a gyógyír a változó műszakban dolgozók problémájára
Mi, emberek olyan csodásak vagyunk! Tulajdonképpen minden az, ami itt ezen a bolygón él és mozog-, hiszen mi vagyunk a bizonyítékai a tudatára ébredt Világegyetemnek. Mivel az asztronómia is egyre fejlettebb, így…
A hátmasszázs előnyösen hat a kapcsolatok fejlődésére is
Oh, azok a fárasztó hétköznapok! A folyamatos munkát – még ha nem is fizikai megterhelésről van szó-, ha nem pihenjük ki kellőképpen, a kimerítő robotolás bizony hamar érezteti a negatív hatását az…
Forró jóga – tanácsok profiktól
Abban az esetben, ha szereti a kihívásokat, és már egy ideje az egészséges életmód bűvöletében él, ez a cikk egyenesen Önnek íródott! Jelen írásunk fő témája ugyanis a véleménymegosztó forró jóga. Amennyiben…
Mikor van szükségünk zöldség diétára?
Mindannyian a tökéletes alakra vágyunk, főleg így a nyár közeledtével. A strandszezon már az ajtónkon kopog, és ha van még pár felesleges leadandó kilónk, itt a legfőbb ideje, hogy cselekedjünk. Mivel már…
A paleolit diéta előnyei és hátrányai
Azt hiszem, abban mindannyian egyetérthetünk, hogy az egészségünk a legféltettebb kincsünk, óvnunk kell a szervezetünket, hiszen csak egy van belőle. Ebben a felgyorsult világban azonban hajlamosak vagyunk elsiklani felette, pedig legtöbbször csak…