Egészség

A C-vitaminról elsősorban tudni kell, hogy fokozza és szabályozza szervezetünkben az immunrendszer és számos más életfontosságú folyamat működését. Az emberi szervezet olyan, hogy képtelen a C-vitamin előállítására, így kívülről kell azt bejuttatni, elsősorban a citrusfélék és zöldségek segítségével. Fontos tudni, hogy felnőttként naponta 500-1000 mg C-vitamin adható szájon át, míg ...

Természetesen lehetetlen elvárás az, hogy vakító fehér fogakkal tündököljünk, hisz csontszínűek a fogaink, de a fogzománcunk eredeti színének megőrzése érdekében tehetünk, és tennünk is kell, hacsak nem akarjuk, hogy kellemetlenül érezzük magunkat fogaink sárgás kinézete miatt. Igaz, hogy a genetika is sokat számít, ki milyen fogsort örököl, de ápolással, kellő ...

Társadalmunk nagy része többé kevésbé szenved ettől a betegségtől. A betegség tünetei jól ismertek,de a cukorbetegség lelki okairól nem sokat tudnak a betegek. A máj túlterhelése, a stressz, a hosszú erőfeszítés mind az okok közé sorolható. A frusztrált emberek sokkal könnyebben lesznek cukorbetegek. A cukorbetegség lelki oka,a lelki túlterhelés is,a ...

Az évszakok váltakozásával ahogyan a hőmérséklet rohamosan csökken több igényt kell fordítanunk bőrünkre és szervezetünkre. A hideg időszak megviselheti, kiszárítja bőrünket, valamint ha nem ügyelünk immunrendszerünk védekező képessége meggyengülhet és hajlamosabbak leszünk az influenzás és vírusos betegségekre. Azonban rengetek házi praktika áll rendelkezésünkre amellyel sikeresen felkészülhetünk a hideg időszakra. Itt ...

Amint a mondás tartja a szem a lélek tükre, testünk ugyancsak tükrözi lelki állapotunkat. Ha valami fáj legelső gondolatunk a fájdalom azonnali megszüntetése és valójában csak felszínesen kezeljük a kialakult helyzetet. De a betegség legyőzése csakis akkor lesz eredményes ha feltárjuk és megértjük az eredetét, nem a fizikai következményekre kell ...

A mese egy olyan eleven eszköz, mellyel a képzeletünk határait a végtelennél is hosszabbra nyújthatjuk, sarkait lekerekíthetjük, s a fekete-fehér részleteket színessé varázsolhatjuk. A gyerekek fejlődésében azért elengedhetetlen a mesék olvasása, mert ezek tanító szándékkal lettek megírva, így őket rávezetik a helyes és helytelen cselekedetek megkülönböztetésére. A megjelenő időszerkezet fikción ...

A mai rohanó világban magunkra a legnehezebb időt találni, de mégis mindenki arra keresi a megoldást, hogy amellett, hogy nincs ideje főzni vagy akár eleget mozogni mégis szeretne egészségesen lenni, egészségesen élni. Rengeteg ember keresi az egészséges életmód ismérveit, kutatják azt a legkönnyebb, legkevesebb időt igénybe vevő módszert, amellyel egészségesek ...

Amikor reggelente felkel az ember, elsétál a fürdőszobába, belepillantva a tükörbe, szembesül hiányosságaival. Többségünk elégedetlen a látvánnyal, ennek ellenére, nehezen szánjuk rá magunkat az életmódváltásra. Pedig a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás sokat javíthat az ember életminőségén, elősegítheti a fizikai, szellemi, pszichikai komfortérzet kialakítását. Mára számtalan módszer, forrásanyag, útmutatás létezik ...

Ha tél, akkor megfázás, influenza, torokgyulladás és társai. Ma már számtalan mód létezik arra, hogy elkerüljük ezeket a megbetegedéseket, a C-vitamin azonban még mindig az egyik leghatékonyabb ellenszere a téli meghűlésnek.

November 15-én – vasárnap – kerül megrendezésre az Egy Csepp Világnap Alapítvány szervezésében készülő jubileumi programsorozat, amely a egészségmegőrzés jegyében zajlik majd. A SYMA Csarnokban tartandó esemény ingyenes lesz mindenki számára, ráadásul a szervezők gazdag programokkal várják mind a gyermekeket, mind pedig a felnőtteket. A vidám kikapcsolódást pedig olyan sztárfellépők ...

Önnek mérték már meg a vérnyomását egy Zséda koncert közben? Valószínűleg még nem, de november 15-én az ingyenes Családi Egészségnap keretein belül erre is lehetősége nyílik, a Syma Csarnokban. Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány közreműködésével megvalósuló Egészségnap gazdag programkínálattal várja mind a gyermekeket, mind pedig a szüleiket egyaránt. A jó ...

A hagyományos konyha reformnak indult az elmúlt pár évben, főként a globalizáció és a gasztronómiai divat trendjeinek alakulása miatt. Egyre több háziasszony orientálódik az idegen, külföldi konyhák ízek felé. Míg egyesek az édes-savanyú, de egyben csípős kínai ételeket részesítik előnyben, mások inkább a mediterrán világ aromáit, a skandináv étkeket vagy ...

A fogyókúrával kapcsolatban számos tévhit kering a világhálón, napi szinten jelennek meg újabb és újabb teóriák annak kapcsán, hogy miként is lehet hatékonyan megszabadulni a plusz kilóktól. Pedig a nők számára fontos lenne tudatosítani magukban, hogy a sikeres fogyókúra titka korántsem az éhezés és csodaszerek sem léteznek. A munka gyümölcsét ...

Ahhoz, hogy képesek legyünk elérni a szervezetünk számára ideális testtömeg az esetek többségében javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a testmozgást és gyakran egyéb életvezetési tanácsokra is szükség van. Ugyanis az életmód váltás nem egyszerű folyamat, sok esetben csakis szakértő bevonásával kivitelezhető, azonban a kitartás és az elhivatottság minden esetben ...

Az egészséges életmód kialakítása nem megy egyik napról másikra: ez hosszú és küzdelmes folyamat, melynek során folyamatosan szükség van kitartásra. Nyilvánvalóan a folyamat sikerét több tényező is befolyásolja. Az egészséges életmód alapjai elsősorban a testi és lelki egyensúly megteremtésében keresendők, melyhez több dolog is pozitívan hozzájárulhat. Elsősorban nagyon fontos a ...

A 2015-ös Nagy Elsősegély Teszt szerint még mindig sok gondunk van az újraélesztéssel. Nem tudjuk, hogy mi a teendő, ha egy embertársunk elájul a nagy melegben. A felmérés harmadik éve vizsgálja, hogy miként reagálunk vészhelyzetben, tudjuk-e, hogy mit kell tenni. Az eredmények szerint lassú javulás mutatkozik. A teszt szerint némely ...

Bár rengeteg helyen hallhatunk a bio termékekről mégis nem biztos, hogy tudjuk mitől is lesz valami bio. A bio élelmiszerek sajátossága, hogy teljesen ellenőrzött körülmények között termelik őket, semmilyen műtrágyát és szintetikus vagy toxikus anyagot nem tartalmaznak. Esetükben a tápanyag utánpótlás csak szerves eredetű lehet illetve a növényi károsítókat is ...