Hamarosan elérkezik az évnek az a szaka, amikor előbányásszuk a szekrényünk mélyéről a legrugalmasabb nadrágunkat, hiszen az ünnepi asztal hívogató, csalogató ínyencségei bizony csak arra várnak, hogy elpusztítsuk őket. A karácsonyi nagy…
Nem lehetetlen a gyors fogyókúra a csokival sem
A fogyókúrázók élete bizony nem fenékig tejfel. Itt elsősorban azokról a hölgyekről beszélünk, akik valósággal megőrülnek az édességért, ám a diéta hosszú időszakára mégis kénytelenek megvonni maguktól az élet e csodás ajándékát:…
Sajátítsa el a személyiségfejlesztés művészetét
Vallásos meggyőződést félretéve, általános hit, hogy csak egyszer élünk, és az az élet, aminek most, e percben is a birtokában vagyunk, az egyetlen lehetőségünk a Földön a kiteljesedésre. Éppen ezért egyáltalán nem…
Kismama étrend – mit szabad és mit nem?
Ha az ember lánya először lesz terhes, a környezete hihetetlen módon reagál az újdonságnak számító állapot bejelentésére. Általában a férj az a személy, akiből azonnal előtör a gondoskodó családapa szerep, s még…
Minden, amit tudni érdemes a ketogén diétáról
Hölgyeim, tegyék a szívükre a kezüket: ugye, hogy mindenre képesek vagyunk a kívánt álomalak eléréséért? Bizony, az igazság az, hogy sok esetben még az önsanyargatástól sem riadunk vissza, ha azt látjuk a…
Szorongás – avagy mit tegyünk, ha elindul a lavina?
Sajnos mindnyájan tapasztaltuk már legalább egyszer az életünkben azt az ismerős érzést, amikor éjszaka az ágyban forgolódva, álmatlanul azon rágjuk magunkat, mi fog holnap/a következő héten/évben történni. Az ismeretlentől való rettegés vagy…
Az alacsony zsírtartalmú diéta veszélyekkel jár?
Bár már jócskán benne járunk az őszben, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy meg kellene feledkeznünk a nyári strand-szezon legfőbb elvárásáról, a szép, csinos és tónusos alakról. Bizony, bizony, nem lehet elég…
Zsírégető diéta finom gyümölcsökkel
Ahány fogyni vágyó, annyi fogyókúrás jótanács létezik széles e világon – és persze az interneten is. De vajon mi alapján válasszuk ki magunknak azt a módszert, ami garantáltan beváltja a hozzá fűzött…
Gyors diéta talpaló kezdőknek
Gondolkodott-e már valaha az élet olyan nagy igazságtalanságain, mint például az a tény, hogy a nők sokkal könnyebben meghízhatnak, mint a férfiak, ezzel párhuzamosan pedig nehezebben is fogynak le. Igen, kedves hölgyeim,…
Elhízás – amit az amerikaiaktól tanulhatunk
A kutatások bebizonyították, az amerikaiak jelentős hányada túlsúllyal küzd. Szerencsére a kishazánkat még nem érinti ilyen komolyan a probléma, ám, ami késik, nem múlik, tartja a mondás. Valóban, mint oly sok találmány,…
Hogyan ne adjuk fel? – fogyókúrás tippek kezdőknek
A fogyókúrában az a legnehezebb, hogy… tulajdonképpen minden nehéz, ami a fogyókúra címszó alatt található. Tetszik vagy nem, általában azért nem érjük el a kitűzött célt és bombaalakot, mert félúton megállunk az…
Iskola és munka egyidejűleg? Lehetséges lenne?
A világ tele van lehetőségekkel! Szerencsére olyan korban élünk, ahol kellő affinitás és elszántság fejében az sem jelent akadályt, ha a tanulást és a munkát egyszerre szeretnénk kivitelezni. Sőt, az igazság az,…
Masszírozással az álmatlanság ellen
Álmatlanul töltött, keserves éjszakák. Bizony, az említett roppant kellemetlen szituációhoz valószínűleg már mindnyájunknak volt szerencséje legalább egyszer az életben. Másnap persze „felébredve”azt sem tudjuk, mihez kezdjünk magunkkal, nyűgösek, kimerültek vagyunk, frusztrált a…
A gyógymasszázs innovatív módszere
Modern korunk folyamatosan rohanó emberei hajlamosak a kimerülésre. Ez a szóban forgó fáradtság azonban nemcsak a testet, de a lelket is érinti, ezáltal is fokozva a terhelés okozta stressz-érzést a mindennapok során….
Veszélyes diéták – mit érdemes elkerülni jó messzire?
A vékony, izmos testalkat, a lapos has, a narancsbőr mentes comb valószínűleg minden hölgy vágyálma. Az igazság az, hogy a férfiak jóval könnyebben fogadják el a testi szépséghibáikat, és hunynak szemet a…
Mit csinál a táplálkozási tanácsadó?
Manapság egyre nagyobb teret hódít az egészséges életmódra való törekvés. A nyugati országokban már több évtizede számít divatosnak, ha valaki a táplálkozási tanácsadó szolgáltatását igényelve lép az élmódváltás rögös útjára. De mit…
A részmunkaidő előnyei és hátrányai
Friss diplomásként azt gondoljuk – és mélyen hiszünk is benne, megingathatatlanul- a világ a lábaink előtt hever. Miért is ne gondolnánk ezt? Többezer áttanult óra, tömérdek nehéz, ám mégis sikeres vizsgaidőszak, álmatlanul…