Egészség

Bár már jócskán benne járunk az őszben, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy meg kellene feledkeznünk a nyári strand-szezon legfőbb elvárásáról, a szép, csinos és tónusos alakról. Bizony, bizony, nem lehet elég korán rákészülni a bikini-szezonra, így nem is csoda, ha a szebbik nem képviselői közül sokan vad diétázásba kezdenek ...

Ahány fogyni vágyó, annyi fogyókúrás jótanács létezik széles e világon – és persze az interneten is. De vajon mi alapján válasszuk ki magunknak azt a módszert, ami garantáltan beváltja a hozzá fűzött reményt? Nos, a zsírégető diéta, bármelyik válfaját is válasszuk, biztosan nélkülözi a szénhidrátokat. Sőt, azt is bátran kijelenthetjük, ...

A fogyókúrában az a legnehezebb, hogy… tulajdonképpen minden nehéz, ami a fogyókúra címszó alatt található. Tetszik vagy nem, általában azért nem érjük el a kitűzött célt és bombaalakot, mert félúton megállunk az úton valami miatt. Nyilván az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy a szigorú szabályok szerint alakított étrend és edzés ...

A vékony, izmos testalkat, a lapos has, a narancsbőr mentes comb valószínűleg minden hölgy vágyálma. Az igazság az, hogy a férfiak jóval könnyebben fogadják el a testi szépséghibáikat, és hunynak szemet a gömbölyödő sörpocak felett- nem így a hölgyek! A szebbik nem képviselőiről köztudomású, hogy bármit megtesznek a szépségért, sokszor ...

Manapság divatosnak számít gluténmentesen táplálkozni. A legújabb, elsöprő erejű divatőrület rengeteg hollywoodi sztárt is számlál a rajongótáborában, de már azon sem kapjuk fel a fejünket, ha valaki a baráti társaságban bejelenti: mától nem eszik glutént. Lehet szeretni vagy utálni, egyetérteni vele vagy a kákán is csomót keresve hangosan tiltakozni ellene, ...

Kedélyjavítás, agyserkentés, energizálás, valamit az infarktus kockázatának csökkentése akár egyetlen ital fogyasztásával lehetséges. Napjainkban a kávéfogyasztás jótékony hatása egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. Kísérletek bizonyítják, hogy a kávé több antioxidánst tartalmaz, mint bizonyos gyümölcsök és zöldségek. Emellett tartalmaz B2 vitamint, káliumot és magnéziumot is. A kávéfogyasztás a jótékony hatását ...

Jelen korunkban minden a rohanás és a megfelelési kényszer körül forog. Nem ért ezzel egyet? Nos, tekintsük át együtt az átlagember egy napját, hogy kiderüljön, igazunk volt-e vagy sem. A kora reggeli ébresztőt zsémbesen leállítva, a sietve bekapott falatok és a még forrón bekortyolt kávét követően rohanunk a busz/metró/villamos után, ...

Bizonyára az Ön közvetlen környezetében is vannak olyan ismerősök és barátok, akik valósággal kicsattannak az egészségtől, folyamatosan jókedvűek és energikusak. Gondolkodott-e már valaha azon, honnan szerzik ezek a személyek ezt a végtelennek tűnő energiát? Ha mindezidáig irigykedve ámuldozott ezen a jelenségen, jó, ha tudja, a kirobbanó életérő nemcsak a kiváltságosok ...

Hajbeültetés során az adóhelyről kinyert saját hajat ültetik át a hajhiányos területekre. A legjobb hatás érdekében leggyakrabban a korszerű gépi FUE hajvételi technikát alkalmazzák. Azoknak a pacienseknek (pl. hölgyek, vagy hosszú hajú férfiak), akiknek gondot okoz a hajuk levágása az adóhelyen (amely a FUE módszernél szükséges), ajánlható a szintén sikeres ...

Az ősz beköszöntével sokunknál jelentkeznek az őszi fáradtság jelei: álmosság, kedvtelenség, fokozott levertség és rossz közérzet. Nemhiába érezzük így magunkat, hiszen a nappalok rövidülésével csökken a minket érő napfény, egyre hidegebb van és sötét. Bár nehéz átállni az év leghidegebb időszakára, de néhány tanács megfogadásával talán jobban sikerül. Ilyenkor ősszel ...

Az élet kegyetlen és nehéz. Néha olyan idegesítő, stresszes életet vagyunk kénytelenek élni, hogy gyakorlatilag sem enni, sem aludni nem vagyunk képesek. Ilyenkor súlyproblémák, alvásgondok, ekcéma, visszatérő derékfájdalom jelentkezhet. Érdemes ilyenkor nem rögtön a gyógyszeres kezelésre voksolni, hanem inkább a természetes gyógymódok felé fordulni, hiszen úgyis van elég bajunk, nem ...

A sport nemcsak a külső megjelenést formálja, hanem a belső biológiai funkciót is javítsa. Napjainkban az ember alapvető igénye lett a mozgás. Aki rendszeresen sportol tudja, hogy a mindennapi mozgással sokat javíthat a közérzetén, sőt a sportolás hatására az immunrendszer is erősödik, így a betegségek is könnyebben elkerülhetőek. A sport ...

Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatos életmód. Ebbe beletartozik az, hogy jobban odafigyelünk arra, mit eszünk, mennyit mozgunk, milyen gondolatok, elvek szerint szervezzük meg hétköznapjainkat. Táplálkozási szakértők, sportolók, hírességek mondják meg, hogy fogyasszunk több zöldséget, gyümölcsöt, ha lehetséges nyersen, halat, magvakat, stb. Ugyanakkor azt is láthatjuk, hogy a trendek ...

Minden szülő számára fontos, hogy a gyermeke egészséges legyen. Természetesen ez nem könnyű feladat, hiszen nem lehet egyszerűen elmagyarázni a kicsiknek, hogy mit miért kell tenni. Az egészséges életmód gyerekeknek is nagyon fontos, és egy kis odafigyeléssel el is érhető. Ehhez azonban mindenképp szükséges egy lelkiismeretes szülő vagy felvigyázó, aki ...

Egyre többen hallani arról, hogy a tudatos életmód mennyire fontos. Mindenki igyekszik arra nevelni a gyermekeit is, hogy hasonlóképpen alakítsa az életét, a saját egészsége érdekében. Azonban mindenki tudja, hogy mit takar az egészséges életmód fogalma? Néhány hasznos szempont, amire oda kell figyelni: egyrészt a táplálkozás terén fontos az, hogy ...

Valószínűleg nincs olyan ember a földön, aki ne vágyna a hosszú, boldog életre. A legtöbben szeretnénk minden alkalmat megragadni, különös emlékeket szerezni, mindemellett pedig harmonikus, kiegyensúlyozott kapcsolatokra vágyunk. Ámde melyik az a tényező, amely a felsoroltak alappillérének számít? Természetesen az egészséges élet, ugyanis enélkül nem teljes a létezés. Hiába folyik ...

A fejfájás minden ember számára ismerősen cseng, hiszen ez a kellemetlen érzés néha mindenkit rabul ejt. Nem is gondolnánk, hogy valójában a gondolataink azok amelyek befolyásolják egészségünket, hiszen a fejfájás lelki okai már régóta ismertek. Tehát ha a test nincs összhangban a lélekkel a szervezet azonnal reagál valamilyen módon, általában ...